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Sous-rubrique

  • Services des Débutants

    communément appellé "service cuillère"
    Il consiste à prendre le ballon de la main gauche (pour un droitier), de tendre ce bras en avant a hauteur du bassin, lancer légèrement le ballon en hauteur, et de le frapper par dessous avec la main droite pour le faire "voler" en avant.

  • Placements

    Vous trouverez ci-joint les documents avec les placements en réception, en défense et en attaque. VALABLE POUR UNE FORMATION AVEC 2 PASSEURS.